Türkische Joghurt Pasta

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Diese türkische Zubereitung vereint al dente Pasta mit einer samtigen Joghurtsauce, die durch fein gehackten Knoblauch und Salz verfeinert wird. Die warme, gewürzte Butter mit Paprika, Aleppo-Pfeffer und optional Minze bringt Tiefe und Aroma. Mit frischem Dill oder Petersilie garniert entsteht so ein harmonisches Gericht, das schnell zu bereiten und wunderbar herzhaft ist.

Updated on Thu, 25 Dec 2025 13:43:00 GMT
Creamy Turkish Yogurt Pasta, with a drizzle of spiced butter, ready to be served and enjoyed. Merken
Creamy Turkish Yogurt Pasta, with a drizzle of spiced butter, ready to be served and enjoyed. | mealprepkueche.com

Eines Abends, als ich in meiner winzigen Küche stand und versuchte, etwas Beeindruckendes aus Resten zu zaubern, stolperte ich über diese wunderbar einfache türkische Nudelpastete. Der Duft von schmelzender Butter mit Paprika und Knoblauch erfüllte plötzlich den ganzen Raum, und ich wusste sofort, dass ich etwas Besonderes gefunden hatte. Es ist seitdem mein Go-to-Rezept geworden, wenn ich schnell etwas Tröstliches und Würziges brauche, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.

Ich erinnere mich, wie meine Nachbarin zum ersten Mal die Schüssel probierte und ihre Augen sich weiteten. Sie fragte ungläubig, ob ich das selbst gemacht hatte, und ich musste lachen, weil es tatsächlich so einfach war. Seitdem macht sie es regelmäßig, und jedes Mal sendet sie mir ein Foto von ihrer Version, die immer ein kleines eigenes Flair hat.

Ingredients

  • 400 g getrocknete Nudeln (Fusilli oder Penne): Wählen Sie eine Form, die Sauce gut festhält, da die cremige Joghurtmischung sich besser an gerillten oder gedrehten Nudeln ablagert.
  • 1 Esslöffel Salz für Nudel Wasser: Dies ist nicht optional, wenn Sie die Nudeln richtig würzen möchten, bevor die Sauce überhaupt ankommt.
  • 400 g Joghurt in Vollfett (griechisch oder türkisch): Der Unterschied zwischen milder und reichhaltiger Sauce liegt hier, also kaufen Sie die beste Qualität, die Sie sich leisten können.
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt: Frische ist hier wichtig, nicht gemahlener Knoblauch, der das Ganze muffig macht.
  • 1/2 Teelöffel Salz: Ein zweiter Hauch zur Balance der säuerlichen Note des Joghurts.
  • 60 g ungesalzene Butter: Dies ist das Herz des Gerichts, also seien Sie großzügig und verwenden Sie gute Butter.
  • 1 Esslöffel Olivenöl: Es verhindert, dass die Butter anbrennt und fügt Geschmack hinzu.
  • 1 1/2 Teelöffel süßes Paprikapulver: Das gibt dem Gericht seine charakteristische warme Farbe und seinen Geschmack, also sparen Sie hier nicht.
  • 1/2 Teelöffel Aleppo-Pfeffer oder rote Paprikaflocken: Der Schlüssel zum Depth, ein wenig Wärme ohne zu dominieren.
  • 1/4 Teelöffel getrocknete Minze (optional, aber empfohlen): Dies ist der heimliche Held, der alles zusammenzieht.
  • 2 Esslöffel frisch gehackter Dill oder Petersilie: Die frische, grüne Notiz am Ende hebt alles auf.

Instructions

Wasser zum Kochen bringen:
Füllen Sie einen großen Topf mit Wasser, geben Sie eine großzügige Prise Salz hinzu und lassen Sie es kochen, bis es intensiv raucht. Achten Sie darauf, dass die Nudeln in wirklich kochendem Wasser landen, nicht in dampfendem Wasser.
Nudeln kochen:
Werfen Sie die Nudeln hinein und rühren Sie sofort um, damit sie nicht kleben. Kochen Sie sie nach Packungsangabe, aber kosten Sie eine Minute früher, um sicherzustellen, dass sie al dente sind, nicht matschig.
Joghurtsauce zusammenstellen:
In einer mittleren Schüssel Joghurt, gehackten Knoblauch und Salz vermischen. Wenn der Joghurt zu dick erscheint, einen Esslöffel Pasta-Kochwasser hinzufügen und weiter mischen, bis er cremig und glatt ist, wie Flüssigkeit, aber nicht dünn.
Die würzige Butter aufwecken:
In einem kleinen Topf Butter und Olivenöl bei mittlerer Hitze zusammen schmelzen lassen. Sobald es schäumt, Paprika, Aleppo-Pfeffer und getrocknete Minze hinzufügen und etwa 30 Sekunden lang rühren, bis der Duft Ihren Raum erfasst.
Zusammensetzen und servieren:
Warme Nudeln in die Joghurtsauce geben und sanft umrühren, bis alles bedeckt ist. In Schüsseln verteilen und großzügig mit der würzigen Butter überziehen, dann mit frischem Kräuter garnieren.
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Das erste Mal, als ich dieses Gericht für eine spontane Dinner Party machte, fragte sich jemand, ob es irgendwelche Zaubertricks gab, und ich musste nur lachen. Es gibt keine Tricks, nur die Schönheit von drei Elementen, die völlig zusammenpassen, wenn Sie ihnen ein wenig Aufmerksamkeit geben.

Die Richtigen Nudeln Wählen

Ich machte diesen Fehler einmal mit sehr dünnen Spaghetti, und sie rutschten einfach durch die Sauce. Dickere, gezackte Nudeln oder Spiralen halten viel besser, und jeder Biss ist wirklich befriedigend, voll von Geschmack.

Joghurt-Konsistenz Meistern

Es ist verlockend, die ganze Schüssel cremigen Joghurt zu verwenden, aber manchmal ist es zu dick und klumpig. Ein oder zwei Esslöffel Pasta-Kochwasser vermischen ist perfekt, um die Sauce gerade richtig zu machen, sodass sie sich um die Nudeln wickelt, nicht dagegen anklebt.

Die Butter-Chemie

Ich lernte schnell, dass die Butter-Gewürz-Combo das Herz dieses Gerichts ist, und wenn Sie sie übersehen oder unterhitzen, verliert das Ganze seinen Pep. Eine Minute Hitze und die Gewürze erblühen, während die Butter leicht schäumt, ein Zeichen, dass Sie es richtig machen.

  • Die Butter kann immer ein paar Stunden voraus gemacht und dann leicht wieder aufgewärmt werden, wenn Sie zum Servieren bereit sind.
  • Wenn Sie kein Aleppo-Pfeffer haben, können Sie Sumac oder sogar ein Hauch Chili-Pulver verwenden, aber ändern Sie nicht die Paprika, die ist unverzichtbar.
  • Frische Kräuter machen einen großen Unterschied, also werfen Sie sie nicht unter der Butter, sondern oben drauf, um den frischen Crunch zu bewahren.
A beautiful close-up of Turkish Yogurt Pasta, offering a flavorful and comforting vegetarian dish. Merken
A beautiful close-up of Turkish Yogurt Pasta, offering a flavorful and comforting vegetarian dish. | mealprepkueche.com

Dieses Gericht ist die Definition von Komfort in einer Schüssel, etwas, das sich wie ein Geheimnis anfühlt, das Sie geteilt haben. Ich hoffe, dass es zu einem Ihrer regelmäßigen Lieblings-Mittwoch-Abend-Rezepte wird, wie es meins geworden ist.

Fragen & Antworten zum Rezept

Welche Pasta eignet sich am besten?

Fusilli oder Penne sind ideal, da sie die Joghurtsauce gut aufnehmen und das Gericht harmonisch abrunden.

Wie sorgt man für eine cremige Sauce?

Der Joghurt wird mit etwas Kochwasser der Pasta verdünnt, um eine samtige und gleichmäßige Konsistenz zu erzielen.

Welche Gewürze werden für die Butter verwendet?

Süßer Paprika, Aleppo-Pfeffer oder Chiliflocken sowie etwas getrocknete Minze sorgen für ein aromatisches Finish.

Kann man das Gericht vegetarisch halten?

Ja, alle Zutaten sind vegetarisch, besonders durch den Einsatz von Joghurt und Butter ohne tierische Fleischprodukte.

Wie wird die gewürzte Butter zubereitet?

Butter und Olivenöl werden erhitzt, dann Gewürze hinzugefügt und kurz geschwenkt, bis die Butter schäumt und duftet.

Türkische Joghurt Pasta

Nudeln mit cremiger Joghurtsauce und gewürzter Butter, verfeinert mit frischen Kräutern.

Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochdauer
15 Min.
Gesamtdauer
25 Min.
Veröffentlicht von Mealprepkueche Laura Schneider


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Türkisch

Ergibt 4 Portionen

Ernährungsangaben Vegetarisch

Zutaten

Pasta

01 14 oz getrocknete Pasta (Fusilli oder Penne bevorzugt)
02 1 Esslöffel Salz (für Nudelwasser)

Joghurtsoße

01 1 2/3 Tassen vollfetter türkischer oder griechischer Naturjoghurt
02 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
03 1/2 Teelöffel Salz

Gewürzte Butter

01 1/4 Tasse ungesalzene Butter
02 1 Esslöffel Olivenöl
03 1 1/2 Teelöffel edelsüßes Paprikapulver
04 1/2 Teelöffel Aleppo-Pfeffer oder rote Chiliflocken
05 1/4 Teelöffel getrocknete Minze (optional)

Garnitur

01 2 Esslöffel gehackter frischer Dill oder Petersilie (optional)

Zubereitung

Schritt 01

Pasta kochen: Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Die Pasta hinzufügen und nach Packungsanweisung al dente kochen. Abgießen und beiseitestellen, dabei 2 Esslöffel des Kochwassers auffangen.

Schritt 02

Joghurtsoße vorbereiten: In einer mittelgroßen Schüssel Joghurt, Knoblauch und Salz miteinander verrühren. Bei sehr dickem Joghurt nach Bedarf mit einem bis zwei Löffeln des aufgefangenen Kochwassers verdünnen, bis eine cremige, glatte Konsistenz erreicht ist.

Schritt 03

Gewürzte Butter zubereiten: In einem kleinen Topf die Butter zusammen mit dem Olivenöl bei mittlerer Hitze schmelzen. Paprikapulver, Aleppo-Pfeffer und getrocknete Minze (falls verwendet) hinzufügen. Umrühren und erhitzen, bis die Butter schäumt und aromatisch duftet, etwa 1 Minute. Vom Herd nehmen.

Schritt 04

Anrichten: Die noch warme Pasta mit der Joghurtsoße vermengen, bis sie gut umhüllt ist. Auf Servierschüsseln verteilen.

Schritt 05

Fertigstellen: Jede Portion großzügig mit der gewürzten Butter beträufeln. Nach Wunsch mit gehacktem Dill oder Petersilie garnieren. Sofort servieren.

Benötigte Utensilien

  • Großer Topf
  • Sieb/Durchschlag
  • Rührschüssel
  • Kleiner Kochtopf
  • Schneebesen
  • Servierschüsseln

Allergiehinweise

Prüfe alle Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich bei Unsicherheiten an ein medizinisches Fachpersonal.
  • Enthält: Weizen (Gluten), Milch (Milchprodukte)

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine ärztlichen Empfehlungen.
  • Kalorien: 470
  • Fett: 18 g
  • Kohlenhydrate: 62 g
  • Eiweiß: 15 g