Schwarzaugenbohnen mit geräuchertem Putenfleisch

Featured in: Einfache Abendessen

Dieses herzhafte Gericht vereint zarte Schwarzaugenbohnen mit aromatischem geräuchertem Putenfleisch zu einer nahrhaften Mahlzeit. Die Bohnen werden zusammen mit Gemüse, Kräutern und einer Gewürzmischung aus geräuchertem Paprika und Thymian langsam gekocht, bis sie schön weich sind. Das geräucherte Putenfleisch gibt eine tiefe, herzhafte Note ab, während das Gemüse für zusätzliche Süße und Textur sorgt. Das Ergebnis ist ein sättigendes, wohlschmeckendes Gericht, das perfekt für ein nahrhaftes Abendessen geeignet ist und traditionell einen guten Start ins neue Jahr symbolisiert.

Updated on Fri, 06 Feb 2026 15:39:00 GMT
Gekochte Black-Eyed Peas With Smoked Turkey in einem Topf, Garnitur mit frischer Petersilie und Tabasco. Merken
Gekochte Black-Eyed Peas With Smoked Turkey in einem Topf, Garnitur mit frischer Petersilie und Tabasco. | mealprepkueche.com

An einem kalten Januartag, als der Schnee draußen leise fiel, hatte ich auf einmal dieses unwiderstehliche Verlangen nach etwas Wärmendem und Herzhaftem. Meine Großmutter pflegte zu sagen, dass Schwarzaugenbohnen Glück bringen, und damals habe ich gelacht, aber in dieser Küche habe ich verstanden, was sie meinte. Der Duft von geräuchertem Truthahn, der langsam vor sich hin köchelt, erfüllte das ganze Haus und zog alle in die Küche. Das ist kein einfaches Essen, sondern ein Angebot aneinander.

Ich erinnere mich an meinen ersten Versuch mit Schwarzaugenbohnen. Ich hatte die Bohnen nicht eingeweicht und dachte mir, dass es schon irgendwie klappen würde. Nach drei Stunden Köcheln war das Ergebnis essbar, aber der rauchige Truthahn rettete den Abend. Seitdem weiß ich, dass gute Küche Geduld und Respekt vor den Zutaten braucht.

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Zutaten

  • 1 Pfund (450 g) getrocknete Schwarzaugenbohnen: Sortiere sie sorgfältig und wasche sie kurz ab. Diese kleinen Bohnen sind der Star des Gerichts und tragen die Tradition in sich.
  • 1 mittlere Zwiebel, gewürfelt: Sie bildet das aromatische Fundament. Nimm dir Zeit zum Anbraten, damit sie ihr volles Aroma entfalten kann.
  • 2 Stangen Staudensellerie, gewürfelt: Frischer Sellerie bringt eine angenehme Frische und Tiefe in den Topf.
  • 1 große Karotte, gewürfelt: Sie verleiht dem Gericht eine milde Süße und ausgleichende Wärme.
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt: Füge sie erst gegen Ende des Anbratens hinzu, damit sie nicht verbrennen.
  • 1 Lorbeerblatt: Ein einfaches Kraut, das aber während des Köchelns Wunder wirkt und erst am Ende entfernt werden sollte.
  • 1 Pfund (450 g) geräucherte Truthahnflügel oder Keulen: Dieses Stück Fleisch ist das Herz des Gerichts. Seine Räucheraromen werden in die Bohnen übergehen und alles veredeln.
  • 6 Tassen (1,4 Liter) Hühner- oder Gemüsebrühe: Nutze eine qualitativ gute Brühe mit wenig Salz, da du später nachwürzen kannst.
  • 2 Tassen (480 ml) Wasser: Ergänzt die Brühe und gibt dir die Freiheit, die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  • 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver: Verstärkt die natürlichen Raucharomen und bringt eine warme Farbe ins Spiel.
  • 1 Teelöffel getrockneter Thymian: Sein erdiges Aroma verbindet alle Zutaten auf wunderbare Weise.
  • ½ Teelöffel Chiliflocken (optional): Wenn du etwas Wärme liebst, gibt das dem Gericht eine willkommene Schärfe.
  • 1 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer: Frisch gemahlen macht den Unterschied zwischen einem gewöhnlichen und einem herausragenden Gericht.
  • Salz, nach Geschmack: Würze erst zum Schluss und probiere zwischendurch immer wieder.
  • 2 Esslöffel Olivenöl: Ein hochwertiges Öl für den Anfang beim Anbraten des Gemüses.
  • Gehackte Petersilie und scharfe Sauce zum Servieren: Diese kleinen Akzente machen das Gericht visuell und geschmacklich vollendet.

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Zubereitung

Das Gemüse anbraten:
Erhitze in einem großen Topf Olivenöl bei mittlerer Hitze. Gib Zwiebeln, Sellerie, Karotten und Knoblauch dazu und lass sie 5 bis 6 Minuten sacht werden, bis sie weich und duften.
Alle Zutaten vereinen:
Füge den Truthahn, die Bohnen, das Lorbeerblatt, das Paprikapulver, Thymian, Chiliflocken, Pfeffer, Brühe und Wasser hinzu. Rühre alles gründlich um, damit sich die Aromen entfalten können.
Das Köcheln übernehmen:
Bringe den Topf zum Kochen, reduziere die Hitze auf niedrig und lass das Ganze 60 bis 75 Minuten unbedeckt köcheln, bis die Bohnen zart sind und sich die Aromen wunderbar verbinden. Entferne Schaum, der sich auf der Oberfläche bildet.
Das Fleisch vorbereiten:
Nimm den Truthahn aus dem Topf, zupfe das Fleisch von den Knochen und gib das zarte Fleisch zurück in den Topf. Entsorge Haut und Knochen.
Den letzten Schliff:
Probiere und adjustiere das Salz nach deinem Geschmack. Entferne das Lorbeerblatt vor dem Servieren.
Anrichten und genießen:
Serviere das Gericht heiß, garniert mit frischer Petersilie und einem Spritzer scharfer Sauce nach Wunsch.
Schmorgericht Black-Eyed Peas With Smoked Turkey mit zartem Truthahnfleisch auf einer Terrine serviert. Merken
Schmorgericht Black-Eyed Peas With Smoked Turkey mit zartem Truthahnfleisch auf einer Terrine serviert. | mealprepkueche.com

In diesem Jahr habe ich diese Schale Freunden serviert, die zum ersten Silvester nach langer Zeit wiedergekommen waren. Wir saßen lange zusammen, aßen langsam und erzählten Geschichten von früher. Das Gericht war nicht einfach nur Nahrung, sondern ein Anlass zur Verbindung.

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Das richtige Fleisch

Der geräucherte Truthahn ist nicht nur Protein, sondern der Geschmacksträger des ganzen Gerichts. Achte darauf, dass der Truthahn schön geräuchert riecht, wenn du ihn kaufst. Gutes Fleisch ist hier die wichtigste Investition und wird sich in jedem Bissen bemerkbar machen.

Das Geheimnis der Brühe

Eine qualitativ hochwertige Brühe mit wenig Salz gibt dir volle Kontrolle über den Geschmack. Wenn du Brühe selbst gemacht hast, nutze sie. Wenn nicht, wähle eine gute Markenbrühe und taste dich langsam heran, bis es dir perfekt erscheint.

Servieren und genießen

Dieses Gericht wird durch etwas Geduld nur noch besser. Über Nacht im Kühlschrank entwickelt es noch mehr Tiefe und ist am nächsten Tag fast noch leckerer. Wenn du magst, serviere es mit etwas frischem Brot, um die sämige Soße aufzutunken. Ein Klecks saure Sahne oder ein Spritzer Zitrone bringen eine angenehme Frische. Ein warmer Abend entsteht oft aus solchen kleinen Gesten.

  • Überschüssige Portionen einfrieren und an einem stressigen Abend genießen.
  • Ein Schuss gutes Olivenöl vor dem Servieren bringt einen edlen Schlussakkord.
  • Das Gericht schmeckt warm, aber auch kalt als Salat mit einem Spritzer Zitrone.
Portion Black-Eyed Peas With Smoked Turkey mit saftigen Fleischstücken und Kräutern auf rustikalem Teller. Merken
Portion Black-Eyed Peas With Smoked Turkey mit saftigen Fleischstücken und Kräutern auf rustikalem Teller. | mealprepkueche.com

Guten Appetit und möge dieses Gericht dir genauso viel Wärme und Freude bringen wie mir und meinen Liebsten. Das ist mehr als ein Rezept, es ist ein Moment.

Fragen & Antworten zum Rezept

Wie lange müssen die Schwarzaugenbohnen kochen?

Die Schwarzaugenbohnen müssen bei niedriger Hitze 60–75 Minuten köcheln, bis sie zart sind und sich die Geschmacksstoffe gut entwickelt haben.

Kann ich dieses Gericht im Voraus zubereiten?

Ja, dieses Gericht eignet sich hervorragend zur Vorbereitung. Der Geschmack entwickelt sich weiter, wenn er im Kühlschrank aufbewahrt und erneut erhitzt wird.

Was kann ich als Beilage servieren?

Dieses Gericht passt hervorragend zu gedämpftem Reis oder Maisbrot für eine klassische Kombination.

Wie kann ich dieses Gericht vegetarisch machen?

Lassen Sie das Putenfleisch weg und verwenden Sie stattdessen extra geräucherten Paprika und etwas flüssigen Rauch für den Geschmack.

Wie viele Portionen liefert dieses Gericht?

Diese Rezeptur liefert ca. 6 Portionen, was es perfekt für Familienmahlzeiten oder Meal Prep für die Woche macht.

Kann ich getrocknete Schwarzaugenbohnen durch Dosenbohnen ersetzen?

Ja, Sie können Dosenbohnen verwenden, reduzieren Sie jedoch die Kochzeit auf ca. 30 Minuten, da sie bereits weich sind.

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Schwarzaugenbohnen mit geräuchertem Putenfleisch

Herzhaftes südlisches Gericht mit zarten Schwarzaugenbohnen und geräuchertem Putenfleisch für einen nahrhaften Start ins Jahr.

Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochdauer
75 Min.
Gesamtdauer
90 Min.
Veröffentlicht von Mealprepkueche Laura Schneider


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Südamerikanisch

Ergibt 6 Portionen

Ernährungsangaben Ohne Milchprodukte, Glutenfrei

Zutaten

Hülsenfrüchte und Gemüse

01 1 Pfund getrocknete Schwarzaugenbohnen, gewaschen und sortiert
02 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt
03 2 Stangen Staudensellerie, gehackt
04 1 große Möhre, gewürfelt
05 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
06 1 Lorbeerblatt

Fleisch

01 1 Pfund geräucherte Putenflügel oder Putenschenkel

Flüssigkeiten

01 6 Tassen natriumarme Hühner- oder Gemüsebrühe
02 2 Tassen Wasser

Gewürze

01 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
02 1 Teelöffel getrockneter Thymian
03 ½ Teelöffel Chiliflocken (optional)
04 1 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
05 Salz nach Geschmack
06 2 Esslöffel Olivenöl

Garitur (optional)

01 Gehackte frische Petersilie
02 Scharfe Sauce

Zubereitung

Schritt 01

Gemüse anbraten: In einem großen Topf Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel, Staudensellerie, Möhre und Knoblauch hinzufügen und 5–6 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich ist.

Schritt 02

Alle Zutaten kombinieren: Geräucherte Pute, Schwarzaugenbohnen, Lorbeerblatt, geräuchertes Paprikapulver, Thymian, Chiliflocken, schwarzen Pfeffer, Brühe und Wasser hinzufügen. Alles gründlich verrühren.

Schritt 03

Einkochen: Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und 60–75 Minuten bei niedriger Hitze ungedeckt köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind und die Aromen sich gut entfaltet haben. Auftretenden Schaum regelmäßig abschöpfen.

Schritt 04

Fleisch vorbereiten: Geräucherte Pute aus dem Topf nehmen. Das Fleisch von den Knochen lösen, Haut und Knochen entfernen und das Fleisch zurück in den Topf geben.

Schritt 05

Abschmecken: Mit Salz abschmecken. Lorbeerblatt entfernen.

Schritt 06

Servieren: Heiß servieren, nach Belieben mit frischer Petersilie bestreuen und mit etwas scharfer Sauce würzen.

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Benötigte Utensilien

  • Großer schwerer Topf oder Dutch Oven
  • Holzkochlöffel
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett
  • Schöpflöffel

Allergiehinweise

Prüfe alle Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich bei Unsicherheiten an ein medizinisches Fachpersonal.
  • Enthält keine häufigen Allergene.
  • Brühenetiketten immer auf potenzielles Gluten oder Allergene überprüfen.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine ärztlichen Empfehlungen.
  • Kalorien: 280
  • Fett: 6 g
  • Kohlenhydrate: 35 g
  • Eiweiß: 24 g

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