Pesto Ei Toast Genuss

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Dieses Gericht kombiniert knusprigen Sauerteigtoast mit aromatischem Basilikumpesto und weich gekochten Eiern, die einen samtigen Kern haben. Die Zubereitung dauert nur etwa 20 Minuten und eignet sich hervorragend als einfaches, sättigendes Frühstück oder Brunch. Mit einem Hauch Olivenöl, Parmesan und frischem Basilikum entsteht ein frischer, mediterraner Geschmack, der durch optionale Gewürze abrundbar ist. Variationen mit verschiedenen Pestosorten oder zusätzlichen Toppings wie Avocado bieten kreative Möglichkeiten.

Updated on Wed, 24 Dec 2025 16:28:00 GMT
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Es war ein Freitagmorgen, als ich zufällig ein paar schöne Eier mit diesem leuchtend grünen Pesto kombinierte und völlig überrascht war, wie schnell sich mein simples Frühstück in etwas Besonderes verwandelt hatte. Der Duft von frischem Basilikum und geröstetem Brot füllte die Küche und machte sofort klar: Das würde mein neuer Lieblings-Sonntagsbrunch werden.

Ich erinnere mich noch, wie ich das zum ersten Mal für meine Nachbarin gemacht habe, die spontan zum Frühstück vorbeikam, und sie konnte nicht glauben, dass es so einfach ist. Sie hat seitdem ihre eigene Variation mit getrockneten Tomaten entwickelt.

Zutaten

  • 2 große Eier: Die Basis deines Gerichts, wähle beste Qualität wenn du kannst, denn das flüssige Dotter ist hier der Star.
  • 2 Scheiben Sauerteig oder Landbrot: Schön dick geschnitten, damit es die Feuchtigkeit vom Ei und Pesto hält ohne zu zerfallen.
  • 2 Esslöffel Basilikum-Pesto: Selbstgemacht schmeckt es natürlich magisch, aber ehrlich: gutes gekauftes Pesto spart Zeit und schmeckt auch verdammt gut.
  • 1 Esslöffel Olivenöl extra vergine: Das beste, das du hast, denn hier merkst du jeden Unterschied im Geschmack.
  • Salz und schwarzer Pfeffer: Nicht sparen, frisch gemahlener Pfeffer macht den ganzen Unterschied.
  • 1 Esslöffel geriebener Parmesan (optional): Gibt noch eine salzige, würzige Note die alles zusammenbringt.
  • 1 Esslöffel gehacktes frisches Basilikum (optional): Ein visueller und geschmacklicher Bonus der das Pesto-Aroma verstärkt.
  • Prise rote Paprikaflocken (optional): Ein winziger Hauch davon bringt Wärme und einen subtilen Kick.

Anleitung

Das Wasser erhitzen und Eier perfekt kochen:
Bringe Wasser in einem Topf zum Kochen und senke die Eier vorsichtig ab. Nach 7 Minuten hast du dieses perfekte Dotter-Trauma das im Innern noch flüssig und golden ist. Sofort in Eiswasser tauchen oder unter kaltem Wasser abkühlen, sonst wird das Dotter hart und du verlierst diese cremige Textur.
Das Brot knusprig machen:
Während die Eier kochen, röste dein Brot bis es an den Kanten goldbraun und überall knusprig ist. Wenn du möchtest kannst du es auch kurz unter den Grill halten um wirklich Farbe zu bekommen.
Pesto auftragen:
Streiche einen großzügigen Löffel Pesto auf jede geröstete Scheibe. Der warme Toast hilft dem Pesto leicht zu schmelzen und die Aromen freizugeben.
Eier aufschneiden und anrichten:
Schneide deine abgekühlten Eier in der Mitte durch und lege die Hälften sorgfältig auf das Pesto-Brot. Das schöne Gold des Dotters sollte sichtbar sein.
Finish mit Liebe zum Detail:
Drizzle mit gutem Olivenöl, eine Prise Salz und frisch gemahlener Pfeffer, dann Parmesan, frisches Basilikum und Paprikaflocken wenn du möchtest. Sofort servieren während alles noch warm ist.
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Das erste Mal als ich das meinem Partner zeigte, war er überrascht wie elegant und einfach es gleichzeitig ist. Es ist zu einem unserer Lieblings-Wochenend-Rituale geworden, wenn wir Zeit haben zusammen zu kochen.

Pesto-Variationen um dein Spiel zu ändern

Nachdem ich das klassische Rezept ein paar Mal gemacht habe, bin ich neugierig geworden und habe mit verschiedenen Pestos herumgespielt. Getrocknete Tomate, Rucola, sogar ein schnelles Kräuter-Pesto aus dem was ich im Garten hatte - jede Version erzählt eine andere Geschichte und gibt dir ein völlig anderes Gefühl beim gleichen Gericht.

Wenn du es noch reichhaltiger willst

Manche Morgen brauchte ich mehr Substanz und habe angefangen dünn geschnittene Avocado unter das Pesto zu legen. Andere Male habe ich frische Ricotta verwendet, was dem ganzen Ding eine cremige, luxuriöse Textur gibt die das flüssige Dotter perfekt umrahmt.

Das kleine Extra das alles ändert

Was ich gelernt habe ist dass die besten Frühstücke nicht kompliziert sind, sondern einfach das richtige Gleichgewicht zwischen wenigen hochwertigen Zutaten brauchen. Ein gutes Brot, schöne Eier, echtes Pesto und ein paar Sekunden mehr Zeit zum Kochen machen den Unterschied zwischen alltäglich und unvergesslich.

  • Verwende absolut beste Zutaten die du finden kannst, denn hier hat jedes Element seine Moment zu glänzen.
  • Wenn du Pesto selbst machst, nutze frisches Basilikum und gutes Olivenöl für maximalen Geschmack.
  • Dieses Gericht schmeckt am besten, wenn du es mit voller Aufmerksamkeit isst, nicht hetzig vom Schreibtisch aus.
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* Be 8-14 words long. | mealprepkueche.com

Dieses Rezept hat mir gelehrt dass die simplesten Mahlzeiten oft die glücklichsten sind, wenn man die richtigen Zutaten und ein bisschen Zeit dafür nimmt. Es ist weniger ein Rezept als eine kleine Einladung, deinen Morgen richtig zu beginnen.

Fragen & Antworten zum Rezept

Wie gelingt der perfekte pochierte Kern im Ei?

Die Eier für 7 Minuten im sprudelnd kochenden Wasser garen und sofort in kaltem Wasser abschrecken. So bleibt das Eigelb weich und cremig.

Welches Brot eignet sich am besten für das Gericht?

Sauerteig oder Landbrot mit einer festen Kruste sorgt für die beste Kombination aus Knusprigkeit und Geschmack.

Kann ich das Basilikumpesto durch andere Sorten ersetzen?

Ja, Variationen mit sonnengetrockneten Tomaten-, Rucola- oder Walnuss-Pesto verleihen dem Toast unterschiedliche Aromen.

Wie lässt sich das Gericht glutenfrei zubereiten?

Glutenfreies Brot ersetzen einfach das klassische Sauerteigbrot, um eine sichere Alternative zu bieten.

Welche Toppings passen gut zu Pesto und Ei auf Toast?

Parmesan, frische Basilikumblätter, Chiliflocken oder ein Schuss hochwertiges Olivenöl ergänzen den Geschmack sehr gut.

Pesto Ei Toast Genuss

Knuspriger Toast trifft auf cremiges Pesto und zarte Eier – einfach und köstlich für den Start in den Tag.

Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochdauer
10 Min.
Gesamtdauer
20 Min.
Veröffentlicht von Mealprepkueche Laura Schneider

Kategorie Vegetarische Ideen

Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Italienisch inspiriert

Ergibt 2 Portionen

Ernährungsangaben Vegetarisch

Zutaten

Eier

01 2 große Eier

Brot

01 2 Scheiben Sauerteig- oder Landbrot

Pesto

01 2 Esslöffel Basilikumpesto (gekauft oder selbstgemacht)

Beläge

01 1 Esslöffel natives Olivenöl extra
02 Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
03 1 Esslöffel geriebener Parmesan (optional)
04 1 Esslöffel frisch gehacktes Basilikum (optional)
05 Prise rote Chiliflocken (optional)

Zubereitung

Schritt 01

Eier pochieren: Einen kleinen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Die Eier vorsichtig hineingeben und 7 Minuten köcheln lassen, bis das Eigelb leicht flüssig ist. Anschließend sofort in ein Eiswasserbad geben oder unter kaltem Wasser abspülen, um den Kochvorgang zu stoppen. Schälen und beiseitelegen.

Schritt 02

Brot rösten: Währenddessen die Brotscheiben toasten, bis sie goldbraun und knusprig sind.

Schritt 03

Pesto auftragen: Jeweils 1 Esslöffel Pesto gleichmäßig auf die gerösteten Brotscheiben verteilen.

Schritt 04

Eier schneiden und anrichten: Die Eier halbieren und auf den mit Pesto bestrichenen Brotscheiben arrangieren.

Schritt 05

Mit Belägen verfeinern: Mit Olivenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen sowie optional Parmesan, Basilikum und Chiliflocken darüber streuen.

Schritt 06

Servieren: Sofort warm servieren.

Benötigte Utensilien

  • Kochtopf
  • Schöpfkelle mit Löchern
  • Schüssel für Eiswasserbad
  • Toaster oder Grillpfanne
  • Messer

Allergiehinweise

Prüfe alle Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich bei Unsicherheiten an ein medizinisches Fachpersonal.
  • Enthält Eier, Milch (Pesto und Parmesan), Gluten (Brot)
  • Kann Nüsse enthalten, wenn das Pesto Pinienkerne enthält
  • Beim Kauf von Pesto und Brot auf mögliche Allergene achten

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine ärztlichen Empfehlungen.
  • Kalorien: 320
  • Fett: 21 g
  • Kohlenhydrate: 22 g
  • Eiweiß: 13 g