Cremige Butter Parmesan Pasta

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Diese cremige Pasta kombiniert nur drei Zutaten: Butter, frisch geriebenen Parmesan und etwas Nudelwasser. Nach dem Kochen wird die Pasta mit Butter vermengt und der Käse zusammen mit dem heißen Nudelwasser eingerührt, wodurch eine geschmeidige, aromatische Sauce entsteht. Das Gericht ist besonders schnell zubereitet, eignet sich ideal für den Alltag und kann nach Belieben mit Salz, Pfeffer oder frischen Kräutern verfeinert werden. Für eine intensivere Note kann Pecorino Romano den Parmesan ersetzen.

Mit minimalem Aufwand genießen Sie so ein sättigendes, italienisch inspiriertes Hauptgericht, das sowohl vegetarisch als auch unkompliziert ist.

Updated on Thu, 25 Dec 2025 13:48:00 GMT
Golden strands of Lazy Girl Three-Ingredient Pasta coated in a rich, creamy Parmesan sauce. Merken
Golden strands of Lazy Girl Three-Ingredient Pasta coated in a rich, creamy Parmesan sauce. | mealprepkueche.com

Es gibt diese Momente in der Küche, wenn alles schiefgeht und man nur noch drei Zutaten im Schrank hat – und dann passiert die beste Magie. Diese Pasta war nie geplant, eher ein glücklicher Zufall an einem Abend, als ich absolut erschöpft war und trotzdem etwas Echtes essen wollte. Butter, Käse, Wasser – mehr brauchte es nicht, um mich wieder zum Leben zu erwecken.

Ich habe diese Pasta das erste Mal meiner Mitbewohnerin gemacht, die mich fragte: "Du machst Carbonara ohne Eier?" Nein, sagte ich, aber es wird genauso cremig und ehrlich gesagt noch leichter. Sie aß zwei Portionen und verstand plötzlich, warum manchmal weniger wirklich mehr ist.

Ingredients

  • 200 g getrocknete Pasta: Verwende, was du liebst – Spaghetti ist klassisch, aber Linguine und Fettuccine funktionieren genauso wunderbar und halten die Sauce besser fest.
  • 50 g ungesalzene Butter: Hochwertige Butter ist hier dein eigentlicher Star, also spare nicht daran – geschmolzen wird sie zur Basis der ganzen Emulsion.
  • 60 g frisch geriebener Parmesankäse: Ganz wichtig: Gib ihn selbst vom Block fein – vorgeriebener Käse funktioniert hier nicht, da die Stärkebeschichtung die Creamy-Textur ruiniert.
  • Salz und schwarzer Pfeffer: Tasting ist alles – geschmacklich wird das Nudelwasser zur Geheimwaffe, also bleib offen für Nachbesserungen.

Instructions

Wasser aufkochen und Pasta starten:
Koche einen großen Topf mit reichlich gesalzenem Wasser auf – es sollte wie das Meer schmecken. Die Pasta nach Packungsanweisung garen, bis sie al dente ist, mit diesem leicht zahnigen Widerstand.
Wasser reservieren:
Bevor du abgießt, fülle etwa 150 ml des stärkehaltigen Wasser ab – das ist die goldene Zutat, die später alles zusammenbindet.
Butter einarbeiten:
Die heiße Pasta zurück in den Topf (Hitze aus!) und die Butter sofort hinzufügen, dann kräftig schwenken. Du wirst sehen, wie die Butter schmilzt und jeden Faden umhüllt.
Käse und Pasta-Wasser zusammenbringen:
Gib den geriebenen Käse und etwa 60–80 ml des reservierten Wassers hinzu und rühre sehr heftig – die Stärke im Wasser und der Käse bilden jetzt eine cremige, glänzende Sauce. Füge nach Bedarf mehr Wasser hinzu, bis die Textur genau richtig ist.
Würzen und sofort servieren:
Schmecke ab mit Salz und Pfeffer, dann auf den Teller – dieses Gericht wartet für niemanden, die Sauce ist jetzt am schönsten.
Steaming bowl of Lazy Girl Three-Ingredient Pasta, a quick and easy Italian-inspired vegetarian meal. Merken
Steaming bowl of Lazy Girl Three-Ingredient Pasta, a quick and easy Italian-inspired vegetarian meal. | mealprepkueche.com

Eines Nachts aß ich diese Pasta spät in der Nacht in meiner winzigen Küche und verstand plötzlich, dass ich nicht mehr Essen brauchte, sondern ein Ritual, das mich erdet. Diese einfache Schüssel wurde zu mehr als nur ein schnelles Abendessen – sie wurde zu dem, das mich erinnert, dass manchmal die besten Dinge im Leben wirklich die einfachsten sind.

Warum diese Pasta dich überraschen wird

Viele Menschen erwarten, dass drei Zutaten nicht richtig cremig schmecken können – und dann probieren sie das erste Mal dieses Gericht und werden still. Es geht nicht um Menge, sondern um Verständnis: Die Stärke im Nudelwasser bindet Butter und Käse zu etwas, das reicher wirkt als möglich. Diese Pasta lehrt dich, dass Kochen weniger von Menge als von Technik handelt.

Variationen, wenn du mutiger sein möchtest

An den Tagen, wenn ich ein bisschen mehr Abenteuer suchte, habe ich eine Prise geriebene Muskatnuss über die fertige Pasta gerieben – ein Hauch genügt, um die Sauce zu verändern, ohne sie zu überladen. Manchmal esse ich sie mit frischen Kapern durchgestreut oder mit knusprig gerösteten Brotkrumen oben, wenn ich Textur hinzufügen will. Mit Pecorino statt Parmesan wird alles würziger und wilder, wenn du bereit dafür bist.

Timing und Rhythmus

Das Wichtigste bei dieser Pasta ist Geschwindigkeit – jeder Schritt muss fließen wie ein Lied, von der Pasta, die den Topf verlässt, bis zum Teller. Wenn du zu langsam arbeitest, beginnt die Sauce zu erstarren, und dann verlierst du die Cremigkeit. Ich habe gelernt, alle Zutaten bereit zu haben, bevor die Pasta auch nur anfängt abzutropfen.

  • Grate den Käse und messe das Wasser, bevor die Pasta fertig ist.
  • Habe einen warmen Teller oder eine Schüssel bereit – die Hitze ist dein Verbündeter.
  • Iss diese Pasta direkt aus dem Topf, wenn du wirklich magst – manchmal ist das Schnellste auch das Schönste.
Close-up of Lazy Girl Three-Ingredient Pasta, showing perfectly emulsified sauce and grated cheese. Merken
Close-up of Lazy Girl Three-Ingredient Pasta, showing perfectly emulsified sauce and grated cheese. | mealprepkueche.com

Diese Pasta erinnert mich daran, dass großartige Essen nicht kompliziert sein müssen – manchmal sind es die Momente mit den wenigsten Zutaten, die die meiste Wärme geben. Koche sie, wenn du erschöpft bist, wenn du Zeit sparen willst, oder einfach, wenn du verstehen möchtest, wie Einfachheit funktioniert.

Fragen & Antworten zum Rezept

Wie entsteht die Cremigkeit der Sauce?

Die cremige Konsistenz entsteht durch das Vermengen von geschmolzener Butter, frisch geriebenem Parmesan und etwas stärkehaltigem Nudelwasser, das als Emulgator wirkt.

Welche Pasta eignet sich am besten?

Langfädige Nudeln wie Spaghetti, Linguine oder Fettuccine passen hervorragend, da sie die Sauce gut aufnehmen.

Kann man das Gericht variieren?

Ja, ein Hauch frisch geriebene Muskatnuss oder frische Kräuter verleihen zusätzlichen Geschmack. Pecorino Romano kann Parmesan ersetzen für eine würzigere Note.

Wie wichtig ist die Pastawasser-Menge?

Das Nudelwasser ist entscheidend für die cremige Sauce. Es sollte nach und nach hinzugefügt werden, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Ist das Gericht glutenfrei möglich?

Ja, durch Verwendung glutenfreier Pasta kann das Gericht an entsprechende Ernährungsbedürfnisse angepasst werden.

Cremige Butter Parmesan Pasta

Schnelle cremige Pasta aus Butter, Parmesan und Nudelwasser für genussvolle Momente.

Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochdauer
12 Min.
Gesamtdauer
17 Min.
Veröffentlicht von Mealprepkueche Laura Schneider


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Italienisch inspiriert

Ergibt 2 Portionen

Ernährungsangaben Vegetarisch

Zutaten

Pasta

01 7 oz getrocknete Pasta (z. B. Spaghetti, Linguine oder Fettuccine)

Sauce

01 3,5 EL ungesalzene Butter
02 2/3 Tasse frisch geriebener Parmesan

Zum Abschmecken

01 Salz nach Geschmack
02 Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Wunsch

Zubereitung

Schritt 01

Nudelwasser zum Kochen bringen: Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Die Pasta hinzufügen und nach Packungsanweisung bissfest garen.

Schritt 02

Pasta-Wasser abnehmen: Etwa 2/3 Tasse (150 ml) vom Kochwasser abschöpfen, dann die Pasta abgießen.

Schritt 03

Butter mit Pasta vermengen: Die heiße Pasta zurück in den Topf geben (vom Herd nehmen). Die Butter hinzufügen und umrühren, bis sie vollständig geschmolzen ist und die Pasta umhüllt.

Schritt 04

Parmesan und Kochwasser hinzufügen: Den Parmesan darüberstreuen und 1/4 bis 1/3 Tasse (60–80 ml) des zurückbehaltenen Kochwassers einrühren. Kräftig vermengen, bis eine cremige Sauce entsteht. Bei Bedarf mehr Wasser für die gewünschte Konsistenz hinzufügen.

Schritt 05

Abschmecken und servieren: Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Sofort servieren, bei Wunsch mit zusätzlichem Parmesan garnieren.

Benötigte Utensilien

  • Großer Topf
  • Sieb
  • Messbecher
  • Zange oder Pastagabel
  • Reibe (für Parmesan)

Allergiehinweise

Prüfe alle Zutaten auf mögliche Allergene und wende dich bei Unsicherheiten an ein medizinisches Fachpersonal.
  • Enthält: Weizen (Gluten), Milch (in Butter und Parmesan).
  • Beim Kauf von Fertigparmesan oder alternativem Pasta stets auf Allergene achten.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine ärztlichen Empfehlungen.
  • Kalorien: 520
  • Fett: 22 g
  • Kohlenhydrate: 60 g
  • Eiweiß: 18 g