Vanille Frappuccino Overnight Oats (Druckversion)

Cremig geschichtete Hafermischung mit Vanille und Espresso für einen frischen Genuss im Glas.

# Zutaten:

→ Haferflocken-Basis

01 - 1 Tasse altmodische Haferflocken
02 - 1 Tasse ungesüßte Vanille-Mandelmilch oder Kuhmilch
03 - 1/2 Tasse griechischer Joghurt, natur oder vanille
04 - 2 Esslöffel Chiasamen
05 - 2 Esslöffel Ahornsirup oder Honig
06 - 1 Vanilleschote, halbiert mit ausgekratzten Samen, oder 1 Teelöffel reines Vanilleextrakt
07 - 1/2 Teelöffel Instantkaffeepulver oder 1/4 Tasse starker, gekühlter Kaffee
08 - 1 Prise Salz

→ Topping

09 - 1/2 Tasse Schlagsahne
10 - 1 Esslöffel dunkle Schokoladenkrümel
11 - 1 Esslöffel Karamellsauce, optional
12 - 1 Teelöffel Instantkaffeepulver zum Bestäuben, optional

# Zubereitung:

01 - In einer mittleren Schüssel Haferflocken, Mandelmilch, griechischen Joghurt, Chiasamen, Ahornsirup, Vanilleschoten-Samen oder -extrakt, Instantkaffeepulver oder Kaffee und Salz kombinieren. Gründlich mischen, bis alle Zutaten vollständig vermischt sind.
02 - Die Hafermischung gleichmäßig zwischen zwei sauberen Gläsern oder Behältern aufteilen.
03 - Mit einem Deckel abdecken und über Nacht oder mindestens 6 Stunden im Kühlschrank lagern, damit die Haferflocken und Chiasamen die Flüssigkeit aufnehmen und verdicken können.
04 - Vor dem Servieren die Hafermischung umrühren und probieren. Die Süße nach Bedarf anpassen.
05 - Jedes Glas mit Schlagsahne, Schokoladenkrümeln, Karamellsauce bei Bedarf und einer Prise Instantkaffeepulver für einen zusätzlichen Kaffee-Kick garnieren.
06 - Gekühlt direkt aus dem Glas servieren.

# Experten-Tipps:

01 -
  • Perfekt zum Vorbereiten – einfach am Abend zuvor zubereiten und morgens genießen
  • Kaffee-Kick inklusive – der Espresso gibt dir den nötigen Energieschub
  • Cremig und sättigend – griechischer Joghurt und Chiasamen sorgen für eine perfekte Konsistenz
  • Anpassbar – ideal für verschiedene Ernährungsbedürfnisse und Geschmäcker
  • Gesund und lecker – vollgepackt mit Ballaststoffen, Proteinen und natürlicher Süße
02 -
  • Verwende echte Vanilleschoten statt Extrakt für ein intensiveres Aroma und die charakteristischen schwarzen Punkte
  • Rühre die Mischung nach 30 Minuten im Kühlschrank einmal um, damit sich nichts am Boden absetzt
  • Bereite die Toppings separat vor und füge sie erst kurz vor dem Servieren hinzu, damit die Schlagsahne nicht zusammenfällt
  • Für eine dickere Konsistenz füge einen weiteren Esslöffel Chiasamen hinzu
  • Stelle sicher, dass der gebrühte Kaffee vollständig abgekühlt ist, bevor du ihn zur Mischung gibst, um den Joghurt nicht zu erwärmen
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