Spinat Feta Gefüllte Hähnchenbrust (Druckversion)

Zarte Hähnchenbrust trifft auf würzigen Spinat und Feta, veredelt mit Kräutern für ein mediterranes Gericht.

# Zutaten:

→ Hähnchen

01 - 4 entbeinerte, hautlose Hähnchenbrusthälften
02 - 1 Esslöffel Olivenöl
03 - 1 Teelöffel Salz
04 - ½ Teelöffel schwarzer Pfeffer

→ Füllung

05 - 2 Tassen frischer Spinat, gehackt
06 - ¾ Tasse Schafskäse, zerbröckelt
07 - 2 Esslöffel Frischkäse, erweicht
08 - 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
09 - ¼ Tasse getrocknete Tomaten, gehackt (optional)
10 - 1 Esslöffel frisches Dill, gehackt oder 1 Teelöffel getrocknetes Dill
11 - ½ Teelöffel getrocknetes Oregano
12 - Zest von ½ Zitrone

→ Zum Fertigstellen

13 - 1 Esslöffel Olivenöl
14 - ½ Teelöffel Paprika

# Zubereitung:

01 - Ofen auf 200°C vorheizen und eine Auflaufform leicht einfetten.
02 - Mit einem scharfen Messer vorsichtig eine Tasche in die dickste Seite jeder Hähnchenbrusthälfte schneiden, ohne vollständig durchzuschneiden.
03 - Die Hähnchenbrusthälften innen und außen mit Salz und Pfeffer würzen.
04 - In einer Schüssel Spinat, Schafskäse, Frischkäse, Knoblauch, getrocknete Tomaten (falls verwendet), Dill, Oregano und Zitronenzest vermischen, bis gut kombiniert.
05 - Jede Hähnchentasche mit der Spinat-Schafskäse-Mischung füllen und sanft andrücken zum Versiegeln. Falls nötig, mit Zahnstochern sichern.
06 - Die gefüllten Hähnchenbrusthälften mit Olivenöl bestreichen und mit Paprika bestreuen.
07 - In der vorbereiteten Auflaufform 25–30 Minuten backen, bis das Hähnchen durchgegart ist (Kerntemperatur 74°C erreicht) und Säfte klar auslaufen.
08 - Zahnstochern entfernen. 5 Minuten ruhen lassen, dann ganz oder in Scheiben servieren.

# Experten-Tipps:

01 -
  • Das Hähnchen bleibt herrlich saftig, während die Füllung jeden Bissen interessant macht.
  • Es sieht auf dem Teller aus wie aus einem Restaurant, obwohl du völlig entspannt in deiner Küche standest.
  • Du kannst alles vorbereiten und dann einfach backen, während du deinen Wein genießt.
02 -
  • Die Tasche nicht zu weit aufschneiden ist der Schlüssel; ansonsten läuft die Füllung während des Backens aus.
  • Frische Kräuter (besonders Dill) machen einen Unterschied von Nacht und Tag. Es lohnt sich, sie aus dem Geschäft zu holen.
03 -
  • Bereitest du es am Vorabend vor? Ja, absolut. Füllen und versiegeln, dann im Kühlschrank bis zum nächsten Tag. Du brauchst nur 5 mehr Minuten Backzeit, da es kalt aus dem Kühlschrank kommt.
  • Ein Fleischthermometer ist dein bester Freund hier; es nimmt die Vermutung aus dem Spiel und verhindert trockenes Hähnchen.
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