5-Minuten Hüttenkäse Beeren (Druckversion)

Proteinreicher Snack mit Hüttenkäse, frischen Beeren und Samen – lecker, frisch und schnell zubereitet.

# Zutaten:

→ Milchprodukte

01 - 150 g Hüttenkäse (Magerstufe oder Vollfett)

→ Obst

02 - 120 ml gemischte frische Beeren wie Blaubeeren, Erdbeeren und Himbeeren

→ Samen und Toppings

03 - 15 ml Sonnenblumenkerne
04 - 15 ml Kürbiskerne
05 - 5 ml Chiasamen
06 - 5 ml Leinsamen optional
07 - 5 ml Honig oder Ahornsirup optional

→ Optionale Zutaten

08 - Eine Prise Zimt
09 - Frische Minzblätter zur Garnierung

# Zubereitung:

01 - Den Hüttenkäse in eine Servierschüssel geben.
02 - Die gemischten frischen Beeren gleichmäßig über den Hüttenkäse verteilen.
03 - Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Chiasamen und Leinsamen gleichmäßig über die Mischung streuen.
04 - Bei Bedarf mit Honig oder Ahornsirup beträufeln.
05 - Eine Prise Zimt hinzufügen und mit frischen Minzblättern garnieren nach Geschmack.
06 - Sofort servieren und genießen.

# Experten-Tipps:

01 -
  • High in protein to keep you feeling full and satisfied.
  • Ready in just 5 minutes with zero cooking time required.
  • Packed with fiber from chia, flax, and pumpkin seeds.
  • Versatile and easy to customize with your favorite seasonal fruits.
02 -
  • Contains dairy; ensure you use lactose-free cottage cheese if you are sensitive to dairy.
  • Seeds are generally safe, but always check for individual seed allergies.
  • Always verify ingredient labels to ensure they meet your specific dietary requirements and sensitivities.
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